Verstuur dit artikel
Delen:
Dan zijn je hormonen misschien uit balans. Een (vrouwelijk) lichaam zit immers complex in elkaar. Door je levensstijl en het dagelijks gebruik van schadelijke producten geraakt dat lichaam verstoort, en dus ook de hormoonhuishouding. Het gevolg? Je bent slechtgezind, je hebt weinig energie, je kan minder goed nadenken… Zo’n hormonaal onevenwicht kan bij alle vrouwen voorkomen. Let op de volgende symptomen en pak die disbalans aan!
Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan je wel eens last hebben van een aantal ongemakken:
Om je hormonen opnieuw in evenwicht te krijgen, bestaan er gelukkig enkele middeltjes die je zelf eenvoudig kan toepassen:
Slaap voldoende, want een goede nachtrust herstelt je lichaam. En dat houdt veel in: je rust mentaal en fysiek uit, je bouwt nieuwe energie op, je lichaam voert gifstoffen af… Dat uitgerust gevoel is ook verbonden met je dagelijkse of wekelijkse sportsessies. Put je lichaam niet uit door te veel en te intensief te trainen, maar wissel af met een iets rustigere vorm van beweging, zoals bijvoorbeeld wandelen of pilates.
Vermijd suiker, cafeïne en alcohol. Het is namelijk belangrijk om je lever niet te overbelasten, want dan kan die bepaalde hormonen niet meer effectief verwerken. Eet en drink dus gezond, en zet ook wat vaker rode biet, eitjes, wortelen en artisjokken op het menu om je lever te zuiveren!
Tweez® je mening (0 reacties)
Om je beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Bij het gebruik van deze website, alsook bij het wegklikken van deze melding ga je akkoord met het gebruik van deze cookies. Meer informatie vind je in onze Privacy policy.